本当に？って驚くようなことなんですが、毎日の食事に対してどれだけ意識的におこなえるかが重要だと思います。さまざまな勉強会に参加して食事療法を始めているのですが、一番最初にピンときたのは大豆ですね。イソフラボンです。
このイソフラボンには女性ホルモンと同じような働きがあり、男性が摂取すれば女性ホルモンが増え、ホルモンの分泌を減らすことができます。要するに私たちの男性ホルモンで悪化しやすいと言われる前立腺をうまくコントロールすることができます。
そこで私は緑洋食野菜を中心に食べるようにしています。一般的な前立腺の症状として、大豆を積極的に食べることで効果が期待できるという話を着たために、毎日食べています。何かが起こってからでは遅いために、今のうちから、どのようなものをどれだけ食べれるかが重要になるはずですね。